다리부종 혈액순환 영양제 병풀추출물 고투콜라

날씨가 쌀쌀해지면서 여름엔 없었던 손발이 시리다고 느끼기 시작했네요.

지난 시간동안 열심히 건강관리를 해왔던 편이라서 다이어트를 한 결과인지 다리부종은 거의 없어졌는데

손 시린건 좀 괜찮은데 발이 시리고 살짝 있는 발가락 저림은 당뇨로 인한 혈액순환 문제가 아닐까 싶어요.

겨울을 대비해서 혈액순환 영양제를 구매해야 할것 같다는 생각이 드네요,.

TV광고에서 보면 '센시아'같은 혈행개선제로 이야기를 많이 하더라구요.

근데 센시가 가격이 워낙 비싸다보니 좋다는 이야기가 많아도 선뜻 구입하기가 좀 그렇더라구요.

그래서 센시아 주성분인 센텔라아시아티카 추출물로 병풀추출물이라는 이름으로 불리는 것이더라구요.

우리가 수분크림으로 많이 사용하는 시카크림 성분이에요.

그래서 아이허브에서 병풀추출물 영양제를 검색해봤어요.

 

병풀추출물 검색하니 고투콜라 하고 하는 혈액순환 영양제가 제일 먼저 나오네요.

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센시아가 100정에 50,000원정도인데에 비하면 혈액순환 영양제 고투콜라는 100정 14,317원 이고 180정에 21,527원 

같은 병풀추출물 성분이 주성분이고 같은 100정, 또는 180정이 센시아보다는 훨씬 가격이 착하네요.

 

우선 다리가 붓고 저림이 있다면 반드시 해결을 해야만 하잖아요. 혹여 그냥 방치한다면 나중엔 하지 정맥류로 발전하기도

하고 치료시기를 놓치면 심각해질수도 있거든요.

혈액순환이 원활하지 않아서 생기는 다리부종은 혈행을 원활하게 해주는 것이 첫째이고, 두번째로는 정맥 혈관이 탄력을

잃지 않게 해주는 것인데요.

병풀추출물운 정맥순환 개선제로 전문 처방약은 아니지만 보조 영양제로서 효능이 있답니다.

물론 다리부종, 저림 등의 현상이 나타나면 바로 병원에 가셔서 의사샘의 진료를 통해서 증상완화를 주된 목적으로 하는 

것이 당연히 먼저 해야할 것이구요. 임의로 영양제라고 복용하시는 것은 좋지 않아요.

 

저는 오래된 당뇨가 있기도 하고, 또 종아리 근육이 발달해서 혈액순환이 잘 안되는 것도 있지만 유난히 손과 발이 시린편이라서 병원에서 '은행추출물'과 같은 혈행제를 처방해주더라구요. 그래서 보조 영양제로 고투콜라를 선택했어요.

 

아이허브 영양제 고투콜라는 하루 2알이 정량이구요. 한번에 950mg 을 섭취하도록 제시되어 있어요.

알약 크기가 적당한 편이라서 목넘김도 괜찮더라구요.

 

저는 웬만한 영양제는 아이허브 직구를 이용하는 편이에요. 아무래도 약국에서 같은 제품 구입하는 것보다 가격이 착해요.

그리고 어차피 우리나라에서 판매하는 영양제들 모두 해외에서 수입해서 한글로 작업된 약통에 넣어서 두배가격에 파는거니까 내용을 뻔히 알면서 비싸게 구매할 필요는 없는것 같아요.

 

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병풀추출물은?

병풀은 미나리과에 속한 여러해살이 풀인데, 분류학적 이름은 센텔라 아시아티카(Centella asiatica)이고,

일반적으로는 센텔라, 고투콜라 등으로 부른다고 해요.

병풀은 중국, 일본, 인도네시아, 스리랑카 등 아시아 지역과 남아프리카 습지에서 서식한다고 하네요.

중국, 인도 등 동남아시아에서는 음식에도 넣고, 다양한 질병 치료에 사용하여 '장수풀'이라 불린다고 해요.

 

병풀추출물 100g 특별한 성분

열량은 37kcal로 적다.

칼슘함량 171mg 하루 권장 섭취량의 17%

칼륨함량 391mg 하루 권장 섭취량의 11%

철분함량 5.6mg 하루 권장 섭취량의 31%

비타민A 함량 442mg 하루 권장 섭취량의 49%

비타민B2(리보플라빈)함량 0.19mg 하루 권장 섭취량 9%

비타민C 함량 48.5mg 하루 권장 섭취량 50% 해당

또한 강력한 항산화 성분 플라보노이드(카테킨, 케르세틴, 루틴)가 풍부

 

병풀추출물 효능

인지력 향상 - 혈액의 항산화 수치를 높여서 기억력과 인지력을 높이고 치매와 같은 퇴행성 질병을 도움

뇌졸중 치료 - 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는데 병풀에서 추출한 엽산이 뇌졸중 환자의 인지능력 회복에 도움

불안감, 스트레스 줄임 - 병풀은 '깨달음의 풀'이라고 불리는 심신 수양에 사용. 연구 결과도 불안과 스트레스 줄임

혈액순환 개선 - 혈액순환 문제가 있는 환자대상으로 병풀 그룹이 블라시보 그룹보다 개선효과 크게 나타남

상처치료와 피부재생 - 상처에 하루 2번 바른 결과 일주일후 항산화 수치가 77% 증가. 피부트러블에 효과

염증을 줄이고 치료도움 - 관절염, 위궤양 등 만성적인 질병에 작용하여 염증에 대응하고 치료함

해독작용 - 병풀은 이뇨작용을 통해 우리몸에 불필요한 성분을 배출해줌

 

고투콜라 부작용

식용으로 먹을만큼 안전하지만, 경우에 따라서 두통, 메스꺼움, 졸음, 현기증 같은 부작용이 나타나기도 함

장기복용을 해야한다면 4주복용후 4주간 휴식기를 갖은후 다시 복용하는것이 좋아요.

그리고 간 수치에 영향이 있을수 있으니 간질환이 있다면 피하는 것이 좋아요.

 

주의점

오메가3, 징코, 포도씨추출물 등 혈행 개선제를 섭취하는 분이라면 고투콜라를 포함 3종류 이상 함께 섭취하지

않는 것이 좋으며, 생리주기 변화와 부정출혈이 있을땐 끊어야 해요.

또한 임산부와 수유부, 수술 7일전에는 복용을 하지 않는것이 좋습니다.