하지정맥류 의료용 압박스타킹 혈액순환 효과

의료용 압박스타킹 알고계신가요?

스타킹이라 하면 여성들이 스커트입을때 신는것? 이라고 아시겠지만

요즘은 여성뿐 아니라 중년 남성들도 스타킹을 신습니다.

왜냐구요??

의료용 압박스타킹은 바쁜 현대인들의 생활로 인해 다리 건강을 위해서 나온 의료기구? 라고 할수 있습니다.

좌식생활이 높고, 또 입식시간도 길어서 하체 혈액순환이 원활하지 않아서 가장 많이 혹사를 당하고 있는

우리몸의 다리, 특히 종아리와 허벅지입니다.

 

하지정맥이 뭐죠? 

하체의 정액이 고이거나 정체된 혈액이 심장으로 펌프되지못하고 고여있어서 혈액순환에 문제가 생기는것.

 

 

종일 일하는 직장인, 가사일이 바쁜 주부, 임신, 육아로 다리가 지친분, 운동시 근육통이나 다리가 뭉치시는분

쥐가 자주 나고 아프며 종아리가 아침,저녁으로 다른분들, 장시간 운전하는분, 다리에 힘이 없어서 고정압박이 필요한분

오래 앉아서 일하거나, 공부하는 분

 

위에 나열한 분들의 경우 병원에 가면 의료용 압박스타킹을 구입해서 신으라고 처방을 받습니다.

 

그렇다면 어떤 의료용 압박스타킹을 구매해야 할까요?

 

병원에서 처음 예방 및 초기 치료용으로 권고하는 압박대는 20~30mmhg 정도입니다.

너무 강하지 않고 적당한 압박과 긴장감을 주는 압박대로 착용시 불편함 보다는 편안함과 시원함으로

착용감이 기분 좋은 정도 입니다.

처음부터 고강압(30~40mmhg이상)을 신으면 압박이 통증으로 느껴질수 있어서 체감압박은 개인적인 차이로

단계적으로 압박을 높여가는 것이 바람직 합니다.

 

나에게 딱 맞는 의료용 압박스타킹 찾는 체크 포인트

 

1. 의료용 압박스타킹인지 확인하는 것이 중요합니다. - 전체 압박이 아닌 단계별 압박기능이 적용된 것을 찾는다

2. 압박대가 나에게 맞는지 확인해야 합니다. - 무조건 압박이 강하다고 좋은 것이 아니다. 병원에서 예방 및 초기 치료용

압박대는 20~30mmhg 로 내게 잘 맞는 압박대 부터 서서히 단계를 올려야 하는것이 좋습니다.

3. 압박스타킹 재질 선택도 아주 중요합니다. - 재질도 다양해서 선택을 잘 하는 것이 좋습니다.

 

의료용 압박스탕킹 재질 종류 선택은?

 

압박스타킹은 필요 목적에 따라 선택을 해야하므로 다양한 형태를 선택해야합니다.

간편한 종아리형, 무릅형, 허벅지형, 팬티형, 임산부 팬티형 등 여러가지가 있습니다.

 

종아리형 제품은 신고 벗기가 용이해서 기본형태라고 할수 있습니다.

무릅형은 발등을 덮고 종아리까지 연결되어 있는 형태인데 양말형과 발가락 오픈형이 있습니다.

허벅지까지 올라가는 압박스타킹도 있는데 무릅을 덮고 허벅지까지 기장이 긴 형태입니다.

팬티형으로 하체 전부를 감싸주는 하체 일체형으로 착용감이 편안합니다.

 

의료용 압박스타킹은 맞춤형이 아니고 개인 선호도에 맞춰 잘 선택하는게 중요합니다.

 

 

의료용 압박스타킹의 장점

 

1. 오랜시간 움직임이 있을때 혈전 예방

2. 발과 다리의 부종을 완화해준다.

3. 쥐가 나는것을 많이 줄여준다.

4. 혈액순환이 잘 안되어 발가락이 저렸다면 압박스타킹으로 시원함을 느낄수 있다.

 

의료용 압박스타킹 착용전

1. 하루중 붓기가 덜한 아침시간에 신는것이 좋다.

2. 아침에 착용을 못했다면 다리를 20~30분 위로 올려놓고 착용하면 좋다.

 

의료용 압박스타킹 신는법

 

 

 

Q&A

Q: 잘때 착용해도 되나요?

A: 잘때는 너무 강한 압박보다 편안한 압박의 스타킹을 착용하는 것이 좋습니다.

    또한 압박스타킹의 효과는 누워있을때 심장과 다리가 수평으로 있는 것 보다

    심장과 다리가 수직으로 있을때 도움이 됩니다.

 

Q: 압박스타킹을 착용했는데 저리고 더 불편할까요?

A: 의료용 압박스타킹은 정맥을 통해 심장쪽으로 혈액이 올라가는 방향으로

   압박도가 발목 100%, 종아리 80%, 무릅 70%, 허벅지 40% 순서로 단계별로 점진 감압설계가 적용됩니다.

   아래의 정체된 혈액을 심장방향으로 올려주어 혈액순환에 도움을 줍니다.

   그러므로 의료용이 아닌 압박스타킹이나 레깅스 가죽바지, 롱부츠 등은 다리건강을 악화시킬수 있는

   이유가 충분합니다.

 

 

하지정맥류를 예방하려면

-음식을 짜게 먹지 않는다.

-변비, 과체중 등은 정맥류의 원인이 된다.

-너무 꽉 끼는 부츠, 스타킹, 스키니진은 피하는 것이 좋다.

-오랫동안 같은 자세로 앉거나 서있지 않도록 주의

-평소 틈틈이 걷거나 발목 돌리기 등의 운동을 한다.

-매일 발목펌프운동을 하면 펌핑이 되서 혈액이 고이지 않는다.